Le bien-être en famille est un sujet important La famille peut être une source de bien-être ou de mal-être. Les parents et les enfants passent beaucoup de temps ensemble et il est important que ces interactions soient positives. Le bien-être en famille est important pour plusieurs raisons. Les activités que les parents et les enfants …
Le yoga est une forme de méditation qui a été pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans. La tradition chinoise du yoga est basée sur l’idée que les articulations sont les points où le qi (l’énergie vitale) circule dans le corps. Le qi est censé nourrir les organes et les tissus, et il …
Le yoga peut-il soulager les douleurs articulaires ? Lire la suite »
La méditation a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale des enfants. Elle peut les aider à lâcher prise, gérer le stress, l’anxiété et la colère. Les exercices de respiration et de détente sont une pratique qui permet aux enfants d’être plus zen, de se concentrer et de prendre conscience de leur corps. …
La méditation pour enfants : un outil pour mieux gérer les émotions Lire la suite »
