La méditation pour apprendre à respirer aux enfants

La méditation pour enfants : un outil pour mieux gérer les émotions

La méditation a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale des enfants. Elle peut les aider à lâcher prise, gérer le stress, l’anxiété et la colère. Les exercices de respiration et de détente sont une pratique qui permet aux enfants d’être plus zen, de se concentrer et de prendre conscience de leur corps. …

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