Quelles sont les contre-indications au yoga post-partum ?
Qu’est-ce que le yoga postnatal ? Le yoa postnatal est un type de yoga spécialement conçu pour les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher. Il s’agit d’un cours de yoga adapté aux besoins et aux capacités physiques des femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher. Le yoga postnatal peut être pratiqué à tout moment de la grossesse ou après l’accouchement. Le yoga postnatal est une excellente façon de se détendre et de se tonifier après l’accouchement. Il permet également de réduire les tensions musculaires et les douleurs du dos, du cou et des épaules. Le yoga postnatal est également un excellent moyen de rétablir la tonicité du périnée et des abdominaux profonds. Le yoga postnatal est un cours de yoga adapté aux besoins et aux capacités physiques des femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher. Il est généralement composé de quatre à cinq séances par semaine, chacune d’une durée de une heure à une heure et demie. Quelles sont les contre-indications au yoga post-partum ? Le…