Types de yoga
Pranayama : quelle respiration dans la pratique du yoga chez l’enfant ?
Le souffle et par prolongement la respiration sont en lien avec la vie, notre énergie vitale et nos propres émotions et de nombreuses expressions en témoignent. On évoque le « dernier souffle » comme le fait de « reprendre son souffle » ou se relâcher avec « un soupir de soulagement ». Le contrôle de la respiration permet de réguler les émotions, se relaxer, s’apaiser.
