Entrée à la maternelle

Comment le yoga et la méditation peuvent-ils soulager le stress des enfants ?

Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et pédiatre, explique que le stress est une réaction du corps face à une situation perçue comme difficile ou menaçante. Chez les enfants, le stress peut être provoqué par diverses situations : la séparation d’avec les parents, les changements (comme le passage à l’école), la maladie ou encore les conflits avec les pairs. Les signes de stress chez les enfants sont nombreux : troubles du sommeil, irritabilité, angoisse, pleurs fréquents, perte d’appétit… Le yoga aide l’enfant à évacuer son stress en lui permettant de se recentrer sur lui-même et de prendre conscience de son corps et de son souffle. La méditation est également très efficace pour apaiser le stress des enfants. Si vous suspectez que votre enfant est victime de stress, il est important de consulter un médecin généraliste ou un pédiatre qui pourra vous orienter vers un psychologue si nécessaire.

3 ans : l’âge de l’entrée en maternelle

L’entrée à la maternelle est importante pour les enfants car c’est là qu’ils vont apprendre les premiers outils pour structurer leur pensée et explorer le monde qui les entoure. Ils vont également développer leur physique à travers les activités artistiques et les jeux.nLa directrice de l’école maternelle, Myriam Szejer, est une pédopsychiatre et psychanalyste française. Elle a écrit un livre intitulé « La loi de l’école : la confiance » dans lequel elle explique le rôle de l’école maternelle dans la vie des enfants. Selon elle, l’entrée à l’école maternelle est importante car c’est là que les enfants vont apprendre les premiers outils pour structurer leur pensée et explorer le monde qui les entoure. Ils vont également développer leur physique à travers les activités artistiques et les jeux.