Pourquoi mon enfant ne dort pas ?

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Le yoga pour mieux dormir

Le yoga est une excellente activité pour les enfants, et l’une des meilleures façons de profiter du yoga est de le pratiquer avant de dormir. Le yoga pour enfant peut aider à mieux dormiren relaxant le corps et l’esprit, en aidant à concentrer l’énergie et en fournissant une routine apaisante avant le coucher.

Mon enfant ne dort pas

Pourquoi votre enfant ne dort-il pas ? C’est une question que se posent de nombreux parents. Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et peuvent être très inquiétants. Les bébés dorment généralement la nuit, mais les enfants et les adolescents ont souvent des difficultés à s’endormir et à rester endormis. Les causes des troubles du sommeil chez l’enfant sont multiples. Il peut s’agir d’une apnée obstructive du sommeil, d’un trouble de l’humeur, d’un trouble de l’apprentissage ou encore d’un problème médical. Les parents peuvent favoriser le sommeil de leur enfant en mettant en place une routine du coucher et en veillant à ce que la chambre soit calme et sombre. Si les troubles du sommeil persistent, il est important de consulter un médecin ou un expert du sommeil.

Les raisons pour lesquelles votre enfant a du mal à dormir

Les enfants ont souvent peur des monstres et des cauchemars. Ils ont du mal à dormir la nuit et ils se réveillent souvent en pleurs. Le Dr Pier, psychologue clinicienne et auteure de l’ouvrage « Troubles du sommeil chez l’enfant », explique que les terreurs nocturnes et les parasomnies sont fréquentes chez les enfants. Les apnées obstructives du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, le reflux gastro-oesophagien et le somnambulisme sont également des causes fréquentes de troubles du sommeil chez les enfants. Le Dr Kojayan, pédiatre et médecin de famille, explique que les parents doivent consulter un pédiatre ou un médecin spécialiste en pédiatrie si leur enfant a des problèmes de sommeil. Causes psychologiques enfant dort pas