Comment se déroule une séance de yoga pour enfants ?

Comme faire pour construire mon cours de yoga avec les enfants ? Comment bien préparer ma séance et enchaîner les postures pour enfants ? J’ai découvert une véritable pépite qui répond à toutes ces questions.

Le petit yoga - Livre yoga

Le livre « Le petit yoga » s’adresse aux professeurs des écoles, aux professeurs de yoga mais aussi aux parents qui souhaitent construire des cours de yoga pour les enfants de 5 à 11 ans en mêlant jeux, exercices et contes.

C’est un outil pédagogique particulièrement complet , un allié précieux pour les professeurs des écoles qui souhaitent mettre en place une activité de yoga à l’école primaire, structurer des séances et séquences de yoga de manière précise.

Partons sans plus attendre à la découverte de cette ouvrage en parcourant les 3 avantages principaux qui font de ce livre une référence pour tout professeur des écoles :

  • il est écrit par une professeur de yoga, également professeur des écoles qui fait du yoga à l’école depuis de nombreuses années
  • il est particulièrement complet : son contenu est riche et concentre de nombreuses ressources et précieux conseils
  • c’est un véritable guide pour tout enseignant qui souhaite mettre en place une activité yoga à l’école comme pour tout professeur de yoga

comment réaliser des séances de yoga à l'école

Comment bâtir des cours de yoga pour les enfants de 5 à 11 ans : le petit yoga

L’auteure combine 30 ans d’expérience en tant que professeur de yoga et professeur des écoles

Sa connaissance du yoga et de la pédagogie, de l’enseignement auprès des enfants ont permis l’écriture et l’élaboration de ce livre.

Il est le résultat des nombreuses années d’expérience auprès des enfant à l’école et dans ses cours de yoga. Elle a réussi à transposer et ajuster la pratique du yoga à l’école auprès des enfants.

L’auteure transmet donc dans son livre énormément de ressources et de connaissances liées à son expérience. C ‘est ce que l’on remarque au premier coup d’œil, on découvre ici des conseils, des ressources de qualité écrits par une auteure aussi éclairée dans le domaine du yoga que dans la pédagogie et l’enseignement.

Son parcours est un atout majeur et le résultat est sans appel  : un  livre très complet pour les professeurs cherchant une ressource, un ouvrage fiable et complet pour bâtir leurs séances de yoga.

Un livre très complet et accessible

Il apporte des rappels et notions indispensables

  • la définition du yoga
  • les spécificités du yoga pour enfant ( méthode et objectifs )
  • les bienfaits du yoga pour l’enfant dans le détail sous forme d’un tableau

Des conseils précieux pour réaliser sa séance de yoga à l’école dans le détail.

  • Comment adapter sa séance de yoga en fonction de l’âge des enfants et donc de votre classe
  • Quelle est la structure type d’une séance de yoga à l’école ?
  • Comment réaliser les premières séances ? Quel type de yoga pour les débutants ? Comment initier les enfants au yoga ?

Le livre propose de nombreux exemples concrets, des ressources claires,  des textes et des illustrations pertinentes.

Un livre pratique : une véritable boite à outils pour le professeur des écoles ou le professeur de yoga

L’auteure vous guide pas à pas grâce à des fiches détaillées afin que puissiez réaliser vos propres séances de yoga en classe.

Des conseils et méthodes immédiatement applicables

Le livre vous propose ainsi de nombreux exemples d’activités autour du jeu et d’histoires :

  • rituels de début et de fin de séance
  • jeux préparatoires que vous pouvez mettre en œuvre
  • les fables accompagnées d’asanas
  • jeux autour de la respiration
  • exercices de concentration
  • techniques de relaxation avec visualisations et fables

Une section didactique comme véritable point de repère pour créer ses propres séances

Très pratique et directement applicable, cette partie du livre vous propose des fiches de séances pour réaliser votre progression et votre séquence, une belle trame, un point de repère très utile pour se lancer auprès des enfants.

Bien sur, vous pourrez vous adaptez au fur et à mesure de l’année grâce à tous les autres conseils et explications contenus dans l’ouvrage.

Un grand plus : la partie didactique du livre vous donne des repères indispensables

Les séances sont classées en fonction de l’âge de l’enfant et du niveau.

Chaque fiche donne le détail précis de la séance, des conseils et quelques notes qui vous seront d’une aide précieuse.

En conclusion

Comme vous devez vous en douter j’ai conquis par ce livre et sa richesse. Il répond à un besoin précis et à ce titre c’est une véritable réussite.

Ce livre « Le petit yoga » vous apportera tous les réponses à vos questions, il est très bien fait et son auteure offre là des conseils pratiques, complets et applicables facilement, bref c est une référence.