« Le petit yoga », le livre qui vous aide à bâtir des séances de yoga pour les enfants

Comme vais-je faire pour construire mon cours de yoga pour enfant, préparer ma séance de yoga en classe avec les enfants, réaliser des fiches pratiques  sur lesquelles m’appuyer pour mettre place la pratique du yoga à l’école.

Où trouver des ressources, sur quel ouvrage ou référence puis je me baser  ? Comment faire du yoga à l’école en primaire (en cp,ce1,ce2, cm1 ou cm2) ou en maternelle ?

J’ai découvert une véritable pépite qui répond à toutes ces questions et regorge de très bons conseils pour se lancer sereinement : « Le petit yoga » : comment bâtir des cours de yoga pour les enfants de 5 à 11 ans avec des jeux, des exercices et des contes pour grandir de Clemi Tedeschi.

L’ouvrage s’adresse donc avant tout aux professeurs des écoles, aux professeurs de yoga mais aussi aux parents s’il souhaitent approfondir leurs connaissances sur le sujet.

C’est un outil pédagogique particulièrement complet , un allié précieux pour les professeurs des écoles qui souhaitent mettre en place une activité de yoga à l’école primaire, structurer des séances et séquences de yoga de manière précise.

Partons sans plus attendre à la découverte de cette ouvrage en parcourant les 3 avantages principaux qui font de ce livre une référence pour tout professeur des écoles :

  • il est écrit par une professeur de yoga, également professeur des écoles qui fait du yoga à l’école depuis de nombreuses années
  • il est particulièrement complet : son contenu est riche et concentre de nombreuses ressources et précieux conseils
  • c’est un véritable guide pour tout enseignant qui souhaite mettre en place une activité yoga à l’école comme pour tout professeur de yoga
comment réaliser des séances de yoga à l'école

Comment bâtir des cours de yoga pour les enfants de 5 à 11 ans : le petit yoga

L’auteure combine 30 ans d’expérience en tant que professeur de yoga et professeur des écoles

Sa connaissance du yoga et de la pédagogie, de l’enseignement auprès des enfants ont permis l’écriture et l’élaboration de ce livre.

Il est le résultat des nombreuses années d’expérience auprès des enfant à l’école et dans ses cours de yoga. Elle a réussi à transposer et ajuster la pratique du yoga à l’école auprès des enfants.

L’auteure transmet donc dans son livre énormément de ressources et de connaissances liées à son expérience. C ‘est ce que l’on remarque au premier coup d’œil, on découvre ici des conseils, des ressources de qualité écrits par une auteure aussi éclairée dans le domaine du yoga que dans la pédagogie et l’enseignement.

que faire dans ses premières séances de yoga à l'école

Les premiers conseils ici qui concerne l’élaboration des premières séances

Son parcours est un atout majeur et le résultat est sans appel  : un  livre très complet pour les professeurs cherchant une ressource, un ouvrage fiable et complet pour bâtir leurs séances de yoga.

Un livre très complet et accessible

Il apporte des rappels et notions indispensables

  • la définition du yoga
  • les spécificités du yoga pour enfant ( méthode et objectifs )
  • les bienfaits du yoga pour l’enfant dans le détail sous forme d’un tableau
tableau bienfaits du yoga pour l'enfant

Un tableau particulièrement complet sur les les bienfaits du yoga pour les enfants et les moyens de les atteindre

Des conseils précieux pour réaliser sa séance de yoga à l’école dans le détail.

  • Comment adapter sa séance de yoga en fonction de l’âge des enfants et donc de votre classe
  • Quelle est la structure type d’une séance de yoga à l’école ?
  • Comment réaliser les premières séances ? Comment initier les enfants au yoga

Le livre propose de nombreux exemples concrets, des ressources claires,  des textes et des illustrations pertinentes.

sadapter à l'enfant en fonction de son âge

Des infos précieuses pour pouvoir vous adapter en fonction de l’âge des enfants

Un livre pratique : une véritable boite à outils pour le professeur des écoles ou le professeur de yoga

L’auteure vous guide pas à pas grâce à des fiches détaillées afin que puissiez réaliser vos propres séances de yoga en classe.

Des conseils et méthodes immédiatement applicables

Le livre vous propose ainsi de nombreux exemples d’activités autour du jeu et d’histoires :

  • rituels de début et de fin de séance
  • jeux préparatoires que vous pouvez mettre en œuvre
  • les fables accompagnées d’asanas
  • jeux autour de la respiration
  • exercices de concentration
  • techniques de relaxation avec visualisations et fables

Petit focus sur ce que vous propose une fiche de séquence construite autour d’une fable.

séquence de yoga à l'école avec une histoire

Fiche détaillée d’une séquence liée à une fable « le caillou fait des bêtises » avec ses bienfaits : explications claires étape par étape très bien illustrée

D’autres vous sont proposées tout aussi détaillées autour de jeux de relaxation, ou d’exercice d’initiation et de respiration … .

relaxation pour les enfants en racontant une histoire en classe

Exemple de séance de relaxation avec comme support une belle histoire

Une section didactique comme véritable point de repère pour créer ses propres séances

Très pratique et directement applicable, cette partie du livre vous propose des fiches de séances pour réaliser votre progression et votre séquence, une belle trame, un point de repère très utile pour se lancer auprès des enfants.

Bien sur, vous pourrez vous adaptez au fur et à mesure de l’année grâce à tous les autres conseils et explications contenus dans l’ouvrage.

 

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Un grand plus : la partie didactique du livre vous donne des repères indispensables

Les séances sont classées en fonction de l’âge de l’enfant et du niveau.

Chaque fiche donne le détail précis de la séance, des conseils et quelques notes qui vous seront d’une aide précieuse.

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Par exemple ici dans le détail la première des leçons d’une séquence de 6 séances de 60minutes

En conclusion

Comme vous devez vous en douter j’ai conquis par ce livre et sa richesse. Il répond à un besoin précis et à ce titre c’est une véritable réussite.

Ce livre « Le petit yoga » vous apportera tous les réponses à vos questions, il est très bien fait et son auteure offre là des conseils pratiques, complets et applicables facilement, bref c est une référence.

Le petit yoga : mon avis

Indispensable pour les professeurs des écoles

Voilà pourquoi :

  • L'auteure, professeur de yoga et professeur des écoles partage le fruit de son expérience : un livre de référence
  • Le livre est complet et concret : il répond à toutes les questions que l'on peut se poser avant de créer une activité yoga pour les enfants
  • L'auteure nous guide pas à pas, étape par étape pour que l'on puisse facilement mettre en pratique ses conseils et bâtir nos séances et séquences en classe
4.8

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